Domowe batony owsiane

Większość sklepowych "zdrowych" batonów, zawiera między innymi syrop glukozowo - fruktozowy, który jest przeze mnie nieakceptowalny. Te domowe są banalnie proste, a wykonanie ich nie zabiera dużo czasu.
Chłopaki w pełni je zaakceptowali i zabierają je do szkoły.

Składniki podstawowe:

• banan
• pół szklanki płatków owsianych
• 1 łyżka miodu

Składniki "do wyboru":

• posiekane suszone morele
• rodzynki
• posiekane suszone daktyle
• sezam
• siemię lniane
• słonecznik
• posiekane migdały
• posiekane pestki dyni
• żurawina
• wiórki kokosowe
• cynamon

Wykonanie:

Banana rozgniatamy widelcem. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy.

Całość wykładamy na dno wyłożonej papierem do pieczenia, keksówki.

Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach.

Smacznego :)